睡眠とれてますか?

しっかり睡眠とれてますか?

睡眠をとることで免疫力がアップすることは、ご存じだと思いますが、毎日の適度な運動も有効ですね。

しかし加齢と共に日々の運動は中々難しくなって参ります。

そこで、ご自分で出来る〝足もみ〝 で、運動をしたように血流を高め、睡眠の質を高めましょう。

冷たい足では寝れませんよね。ご家族で足を揉むのも良いと思いますよ。

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#足もみ

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#フットバス

素足美人=健康の証

綺麗な足は健康への第一歩。

ホームページは、こちらから⇩⇩⇩

http://ashimarukun.com/

Foot therapy CUGA/あしまるくん

12月、師走、クリスマス。

今日から12月、今年も残すところあとひと月ですね。

何かと忙しい年末に向けて体調管理は万全ですか?

元気な時にはあまり気にしない「健康」のこと。

先ずは身体が元気なことですね。

しっかり食事をして、十分な睡眠も取り、適度な運動をして貯筋が出来る事が理想的ですが、中々思い通りには行きませんよね。少なからずストレスも有るでしょう。

当サロンで、お手伝い出来ることは、、、

肉体的なお疲れには、からだほぐし。

精神的な疲れには、足もみがおススメです。

一日3名様限定ですが、プレミアムコース80分がお得じゃないでしょうか?

フットバス 10分、足もみと、からだほぐしを70分行います。

料金は、¥5,940です。

疲れを翌日に残さない。今日の疲れはその日の内に取りましょう。

どうぞお試しください。

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#クリスマス

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#足もみ

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痛い!巻き爪と棘のおはなし。

一段と寒さが身に染みる今日この頃、いかがお過ごしですか?

本日は、二度目ご来店の巻き爪のお客様のお話です。

巻き爪による痛みで前回ご来店頂き施術後痛みの軽減を自覚されましたが、本日の巻き爪施術中に新たな痛みを訴えられ調べましたところ、写真マル印に爪の棘(1mm以下)を発見しましたので別の施術をしましたところ、痛みが消えました。

このように小さな棘でも歩くのに力が入りません。

巻き爪の矯正から見つけた新たな原因でした。

お客様は、73歳女性です。

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#痛い巻き爪

#巻き爪矯正

#ドイツ BS式巻き爪矯正

頭蓋骨揉みます!

昨日書店で目に付いた数々の頭を揉む本、頭蓋骨を揉むと言う言葉にドキッとしましたが、要するに頭の皮全体を満遍なくマッサージする事です。 効果のほどはと言うと、目がスッキリ!、頭が軽くなる等々皆様に喜んで頂いてます。 当サロンでは30分、50分のからだほぐしコースにあたまほぐしも含んでおります。また顔もほぐしますので是非お試し下さい。 オプションであたまほぐし10分コースもございます。 あたまほぐし 10分 1,080円 からだほぐし 30分 2,700円、50分 4,320円 プレミアムコース(1日3名)フットバス 10分、足もみ+からだ ほぐし 70分 (全80分) 5,940円 素足美人=健康の証 綺麗な足は健康への第一歩。 ホームページは、こちらから⇩⇩⇩ http://ashimarukun.com/ Foot therapy CUGA/あしまるくん #あたまほぐし #ヘッドマッサージ #足もみ #癒しの空間 f:id:ASHIMARUKUN:20171116111628j:plain

自転車通勤始めます。

これからの季節、身体に良い事しましょう!

夏の真っ盛りには、なかなか出来ませんが、片道6、7キロの道のり30分位かけて家から店まで自転車通勤始めます。

ネットで自転車も買いました。

急な雨用のレインウェアも買いました。

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#自転車通勤

#ミニベロ

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#サイクリング

#脚力アップ

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足もみ初体験の方大歓迎‼️(初回限定)ワンコイン

‪足もみって、いったい何をするんだろう❓

気になる方、心配な方是非お試し下さい。

椅子に座って施術を行います。

10分 500円+税

※追加及び他の施術との併用は不可です。

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秋です。

秋と言えば、、、

食欲、スポーツ、読書、芸術、

どれもほどほどに、

季節の変わり目は、自律神経の乱れが気になります。

疲れが中々取れないなど、身体からの信号を見落とさず

日頃からの身体のメンテナンスをお忘れなく。

一日3名様限定、フリーセレクトプレミアムコース80分

足湯10分に足もみと、からだほぐしは、70分を好きな割合で施術させて頂きます。

どうぞお試し下さい。

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