早いもので、1月も残すところあと1週間ですね。 昨日の大雪が残る道を歩くのにも神経を使いますね。お気をつけ下さい。 関節の柔らかさは重要です。 朝寝床から起きる際にも、いきなり起きずに床の中で両膝を抱えてたり、伸びをしたり、腰を左右に揺すったり…