寒い日が続きますが、あなたの腰は大丈夫ですか？ 痛くなる前のストレッチは、重要です。 朝目覚めたら、いきなり起きずに寝床の中で、ゆっくり両膝をぎゅーっと抱え込みましょう。これだけでも腰痛予防になりますよ。 もし、腰に違和感痛みが有るようでした…

明けましておめでとうございます。 新年は本日より営業致しました。 本年も宜しくお願い致します。 年末の忙しさから、お正月休みも束の間あっという間に終わり、通常の仕事が始まりましたか？ お疲れの身体を1日も早くリセットしましょう！ そこでお勧めの…