春なのに〜♫♪
からだ、冷えてませんか？睡眠時間とれてますか？
昔から油断大敵と言われますが、まさしく今がその時ですね。
ここ数年、なんか季節がおかしい！？
多少の温度差なら大丈夫でしょうが、人は7度差以上になると中々対応が難しいようです。
一に睡眠、二にバランスの良い食事、三に適度な運動。
微妙に二と三が分かりづらいですが、、、
今日のラジオで、二は、七色(自然の色)の食材と言ってました。
つまり色々な物を食べましょうと言うことですかね⁈
三の適度な運動は、ハァーハァーなる位の運動ですかね⁈
要は血流を高めることです。
マッサージ自体、血流を高め体温を上げることですので非常に有効ですね。
身体のメンテナンスを含めて是非足もみ、からだほぐしをお試しください。
お勧めは、「プレミアムコース80分」です。
月に一度、自分にご褒美を。
素足美人=健康の証
綺麗な足は健康への第一歩。
ホームページは、こちらから⇩⇩⇩
Foot therapy CUGA/あしまるくん
#横浜マッサージ
#足もみ
#出張マッサージ
#自分にご褒美
